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日本開架必買美白聖品，第一三共藥廠所開發的美白保養品牌 TRANSINO

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這個品牌在美國是家喻戶曉的，也是美國第一家保健品製造商~除了人可以吃的之外，連寵物都有喔~!! 有需要的朋友請來信ccj887@gmail.com

我個人及親友每天食用推薦它們品牌的"膠原蛋白錠(皮膚Q彈)、玻尿酸錠(皮膚水嫩)、美白錠(皮膚透亮)、葉黃素(眼睛保健)、蔓越莓錠(改善泌尿系統上班族女性的福音!!!!)…等，琉璃苣油(可改善經期不適，其中琉璃苣油的y-次亞麻油酸是月見草的三倍，人體無法自行製造，必須由食物攝取，為人體新陳代謝中不可或缺的重要角色。 "{提供一個我愛用的醫藥網站讓大家可查詢http://www.kingnet.com.tw/}。   市面上保健品的好壞除了看品牌之外，最重要的就是食用劑量(所以我將每個產品的單位寫下來)，唯有吃了足夠的劑量才會真正人體需求的養份，提醒大家註意這些小細節喔!!

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我本身就是NIVEA止汗產品的愛用者

不管是止汗爽身乳膏、止汗爽身乳液、噴霧等等都有用過

量子保濕噴霧 美白錠 胜肽 美白 化妝品 關愛乳房以下方法真的是個人經驗覺得有效所以分享給大家 如果有不合宜的地方請鞭小力一點..... 無音樂好讀網誌圖文版： http://muah.blog/2016-07-08-7/ 首圖左邊就是六月初左右，右邊是七月初美白一個月的成果！ 今天要來分享的是身體美白， 根據我的經驗，臉真的很好白回來， 但身體　真　的　很　難　！ 以下分享的經驗方法幾乎都是我這一個月以來每天做的， 不難卻也不簡單， 最重要也最難的是「每天做」啊＞＜ 這次就是四月初去了春吶， 曬超黑渾然不覺，直到五月初試穿婚紗才驚覺， 這麼黑我要怎麼當新娘啦.... 於是我的美白戰鬥就開始了！ 以下方法分成兩大部分： A.保養品 B.日常飲食 首先 A.保養品 Step１ ： 首先，每天洗澡我都會用這種沐浴球沾滿肥皂或沐浴乳泡泡去角質。 （去角質這一關很重要，老廢角質要代謝後面的保養品才會吸收。） （拜託大家千萬不要用晶球柔珠去角質，環保愛地球。） Step２： 再來就是上保養品啦！ 以上三罐都是在屈臣氏打折買的ＸＤ 這罐divinia傳明酸浸潤三效淨白化妝水， 剛好在買一送一時入手，所以兩罐特價349，超劃算 （而且我擦一個月大約剛好快用完一罐而已） 先上這罐化妝水，因為便宜我真的就給他全身毫不心疼的擦， 也要擦夠多才有效，要美白就不要捨不得啊！ Step３： 再來是這罐妮維雅夜間美白保濕精華乳， 這罐應該也占了我身體美白的一大功臣， （但沒有前面的美白化妝水應該也不會這麼有效） Step４： 最後一道是這罐摩洛哥堅果油身體潤膚露， 一開始只是看到堅果油而買，加上屈臣氏在買一送一。 雖然回家看到屈臣氏的牌子有點小小害怕（我這樣會不會得罪很多廠商） 不過沒想到擦起來出乎意料的好，非常的滋潤，CP值好高~ 最後一道我沒有買美白，而是註重滋潤， 因為我的身體的皮膚是極乾性肌膚，非常容易乾燥＋暗沉（夏天還是乾到爆會脫皮那種） 。 因此最後一道保養的程續，就會選擇乳油木果等等比較油一點的。 大家可以依照自己的肌膚狀況調整，選擇清爽的或油一點的乳液， 不過還是建議最後一道可以用滋潤會比較好唷！ 這罐是之前在四月剛回到五月底，每天晚上就都只擦這一罐，一點用都沒有ＸＤ Step５ ： 除了夜間的身體美白程序之外，日間的防曬也是非常重要的， 防曬的部份我就不多說了，歡迎看我防曬文章介紹的連結。 開架防曬推薦比較心得分享 Biore 施巴 divinia蒂芬妮亞 防曬傷 防曬黑 三款夏日防曬 大作戰 （有關於臉部保養美白部分，小小補充一下我每天的保養作息方式： 基本上我晚上洗完臉就會敷美白面膜， 但不會每天都敷有刺激性的，各個牌子也會輪替敷。 敷完臉後稍稍按摩，讓精華液吸收， 再來上化妝水→美白精華液→保濕乳液（保濕真的很重要!!）。 白天的話請看這篇： 開架防曬推薦 日間保養步驟心得分享 Sofina美白日間防曬乳不油不乾不泛白PA+++又潤 色的防曬好物♥） 保養品區的方法分享完成啦！再來就是艾咪覺得佔了美白１／２功勞的→ B.日常飲食 Step１： 首先，就是我每天都會煮超方便的薏仁湯。 （真的一點也不麻煩啊！！拜託不要看到煮東西就跑掉拜託看完～～～～～） 記得要買圖中的大薏仁，不要買到小薏仁唷！ 艾咪的方法很簡單，很適合每天都要出門的上班族／學生。 1.每天晚上回家，抓大約三個50元硬幣大的量的薏仁，三個50元硬幣大的量的紅豆或綠豆 ， 2.把這些薏仁跟紅豆，丟下鍋子裡用水洗一洗， 3.把洗過的水倒掉， 4.直接放入電鍋中，按下去 5.隔天早上將薏仁湯的水裝入玻璃壺中， （如果半夜沒時間起床讓他冷卻就要用玻璃壺，不要用塑膠） 我買的是這種玻璃瓶，剛好特價買兩個，可以帶去公司喝一整天。 （切記薏仁的水才是精華所在唷！！！） 6.剩下的薏仁跟紅豆或綠豆，就會把它當成當天午餐或晚餐的澱粉類，其實蒸一蒸跟飯吃 起來差不多， 不習慣的人也可以跟飯一起蒸，營養又健康！ 薏仁水除了美白，真的又消水腫，還清宿便， 而且臉上的粉刺一直再減少，真的一喝就停不下來， 但喝的量要夠大，艾咪一天至少有喝1000ml。 （市面上賣的個人覺得不太有效，自己煮的真的比較好。） Step２： 每天都會喝薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉，加上牛奶或豆漿。 全聯、頂好或網路上都可以買的到各種牌子，但切記一定要買熟的可以直接沖泡的！ （生的熟的上面都會標示，生的喝了有毒性請大家一定要註意） 這些粉類都很營養，基本上營養充足才能讓你身體跟皮膚的新陳代謝好， 才會白得快（算是輔助，但還是要搭配上面那些方法相輔相成）。 Step３： 多吃青菜水果蛋白質肉類等等，不要挑食。 Step４： 多喝水，真的有差，一樣是幫助代謝。 呼～以上，打完收工，好長啊！ 給大家看一下我每周紀錄的成果。 六月初第一周。 六月第三周。 六月第四周。 七月第一周 再給大家看一次比較圖 總結： 身體美白方法保養的部分，大家記好就是 夜間－沐浴球去角質→美白化妝水→美白精華乳→滋潤保濕乳液這四個步驟。 日間－拼命的防曬。 身體美白方法日常飲食部分， 薏仁水真的很有效，又很方便， 薏仁水除了美白，真的又消水腫，還清宿便， 而且臉上的粉刺一直再減少，真的一喝就停不下來， 但喝的量要夠大，艾咪一天至少有喝1000ml。 （市面上賣的個人覺得不太有效，自己煮的真的比較好。） 還有薏仁粉、杏仁粉、黑豆粉、芝麻粉、四神粉、黃豆粉，加上牛奶或豆漿。 其他身體美白方法就是註意營養囉！以上，給大家參考囉！！大家一起邁向變白之路 ～～～～～ -- 艾咪吃喝玩樂愛漂亮推薦 https://www.facebook.com/Amysjam http://tobbie0609.pixnet.net/blog

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